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- 행복이 세팅된 둘레길 [19-05-19 09:43]
- 5월 둘레길은 대한민국 수제화 1번지 성수 구두 공장 거리를 거닐며 특별히 소문난 카페와 빵집, 서울 숲을 찾아 맛과 정서를 체험하고 자유와 행복을 누렸다.
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- 실버의 전신마취 수술 체험 [18-02-22 15:34]
- 70대에 전신 마취로 처음 수술을 받은 강일영 씨에게 어떻게 수술을 하게 되었는지, 수술실과 병실의 분위기, 실버에게 하고 싶은 말에 대하여 "뒤늦게 병을 발견하여 큰 수술을 받는 것보다는 정기적으로 건강검진을 받아서 조기에 대처해야 함을 절실히 느꼈다. 삶의 소중함 뿐만 아니라 순간적으로 사라질 수도 있음을 깊이 인식하게 되었다"고 했다.
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- 북한산 국립공원 둘레길 걷기(9) [17-11-27 18:01]
- 북한산 둘레길 아홉 번째 산행이다. 오늘 산행은 14구간 산너미길 원각사 입구에서 안골계곡까지 2.3km와 15구간 안골길 안골계곡에서 회룡탐방지원센터까지 4.7km를 더해 7km를 걸었다. 북한산 둘레길 중 가장 힘든 구간이지만, 전망은 으뜸이다.
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- 대장암 예방 위해 알아야 할 4가지 [17-11-18 16:29]
- 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부터 끊어야 하는 이유다.
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- 노인, 빨리 걸어야 오래 산다 [17-11-13 21:03]
- 반려견을 동반한 산책이나 집안일 등 저 강도의 신체 활동은 장수에 영향을 미치지 못했다. 이전의 연구에서는 활동적인 사람들은 덜 활동적인 사람들에 비해 사망률이 20~30% 낮은 것으로 밝혀졌다.
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- 만성 피로에 시달리는 이유 9 [17-10-31 07:49]
- “왜 이렇게 피곤하지...” 우리 주변에는 만성 피로를 호소하는 사람들이 많다. 왜 계속해서 피곤한 걸까. ‘웹 엠디’가 그 원인 9가지를 짚었다.
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- 염증, 통증 줄이는 치유 식품 6 [17-10-23 19:39]
- 음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약 못지않게 효과가 있는 것이 있다. ‘프리벤션닷컴’이 이런 힐링 푸드 6가지를 소개했다.
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